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Scheda per cifotico

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    #16
    Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
    Può essere che vada bene come può essere che non vada.
    Dipende se è comodo prendere il bilanciere e se riesci a scendere abbastanza.
    Se non riesco a scendere abbstanza, posso uscire e farlo libero? i piedi non fa niente se non sono perfettamente paralleli? poiche mi trovo meglio mettendo i piedi un po a papera

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      #17
      I piedi seguono sempre la direzione dei quads. Se i quads formano un angolo di 30gradi in accosciata anche i piedi in accosciata formeranno un angolo di 30°.

      Esci dal rack ma usa due panchette ai lati come fermo di sicurezza.
      IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
      CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
      LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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        #18
        Perfetto quindi è normale che non siano paralleli.

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          #19
          Si.
          IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
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