Metodo HIT

[iugi]

Qualcuno ha provato ad allenarsi con il metodo HIT (high intensity training) ? Con che risultati? Grazie,
iugi

[Gawain]

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[ErikZ]

E in particolar modo di Armando .....se vuoi un approccio HIT/heavy duty posso dirti quello che so'.
ciao

[iugi]

Originally posted by ErikZ
E in particolar modo di Armando .....se vuoi un approccio HIT/heavy duty posso dirti quello che so'.
ciao

Sì l' approccio per l' allenamento che mi piacerebbe apprendere è quello! Ho letto i libri di Mike Mentzer "Heavy Duty" I e II e poi Brawn di Stuart Mc Robert! Ho sentito parlare proprio del metodo HIT, in cosa si differisce dall' Heavy Duty? ciao e grazie,
iugi

[iugi]

Originally posted by Gawain
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in questo forum o nel sito? non la trovo la sezione hardgainers in nessuno dei due .
iugi

[iugi]

Originally posted by Gawain
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sorry non avevo visto bene, trovata .
iugi