Brucia grassi

[FISICO68]

Ciao a tutti, mi sono appena scritto al forum, che ritengo interessante.
In questo periodo, in associazione alla solita palestra, sto usando il THERMO Burner, che a distanza di due settimane devo proprio dire di trovarmi bene, in più due volte a settimana faccio cardio.
A tal proprosito vi chiedo dopo quanto tempo di corsa o cross trainer o altro si bruciano i grassi???

[pina colada]

Minimo hai bisogno di 20 minuti di corsa per stimolare l'effetto lipolitico.. E ti raccomando una buona idratazione..

Ti consiglio poi la lettura del 3d in rilievo, in questa sezione, sul cardio..

[Manx]

Minimo hai bisogno di 20 minuti di corsa per stimolare l'effetto lipolitico.. E ti raccomando una buona idratazione..

Ti consiglio poi la lettura del 3d in rilievo, in questa sezione, sul cardio..

Grazie

http://www.bodyweb.com/allenamento/159932-cardio-domande-dubbi-consigli.html

domande sul cardio e simili in questo link: prima pero' fate un search al suo interno, al 99.9% alla vostra domanda è stato già risposto.