Esercizi per avambracci

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  • Mark84
    Bodyweb Member
    • Feb 2006
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    #1

    Esercizi per avambracci

    Mi consigliate alcuni esercizi specifici per avambracci? Mi ritrovo con dei bicipiti gonfi e degli avambracci magri...inoltre vorrei mettere un po' di carne intorno ai gomiti dato che ce l'ho sporgenti.
    Come posso fare?
    Tag: Nessuno
  • pina colada
    Banned
    • Dec 2007
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    #2
    Fai un search.. ne avevamo parlato proprio di recente.. e non solo..

    Guarda qui: http://www.bodyweb.com/allenamento/2...anbraccio.html

    Se però usi la funzione search, troverai molto di più..
    Last edited by pina colada; 07-05-2009, 02:56:01.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      Ma cristo: hai aperto 3 discussioni in pochi minuti...fai le domande tutte in una discussione e usa il SEARCH.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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