allenamneto per retto addominale

[HaTe_87]

ciao a tutti...
ho una domanda da porre...
io ho la parte sinistra dell'addome meno sviluppato della destra, nessuno sa dirmi un esercizio/ modo per compensare?! ve ne sarei davvero grato..grazie a tutti per la cortesia e per la pazienza

[HaTe_87]

nessuno mi sa aiutare?!

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo me è questione di postura: evidentemente quando li contrai non tieni la postura corretta e ti sembra di vederli diversi. Mi pare strano che per un muscolo come l'addome ci possano essere queste differenze. Il retto addominale è un solo muscolo

[zerocalc]

io non credo a questa differenza cosi contrastante tra i due lati dell'addome,puo capitare magari a chi possiede un addome molto sviluppato..o per problemi di postura,di notare una lieve differenza..
posta una foto..

[HaTe_87]

beh anche se non sono muscolosissimo l'addome è molto scolpito l'unica cosa è che la parte sinistra è meno " evidente " della destra, fino a raggiungere la parte sinistra bassa che nemmeno si vede

http://img17.imageshack.us/img17/3767/immag000b.jpg

[EBK]

beh anche se non sono muscolosissimo l'addome è molto scolpito

Non sei messo male ma "molto scolpito" è un'altra cosa

Comunque in foto non si nota tutta sta gran differenza magari dal vivo ti vedi diverso

Guarda anche io mi vedo un pò diverso,forse è colpa di quel pò di scoliosi che ho o forse è colpa del grasso che ho

[HaTe_87]

io grasso non credo di averne sono 1.65x 50/51 kg e anche "a riposo" mi si vede la tartaruga

[fap]

Cmq nessuno ha la parte destra del corpo perfettamente simmetrica ed eguale alla sinistra, a me pare tutto ok .
Ciao

[HaTe_87]

la simmetria perfetta lo so che nn esiste ma io ho proprio l'ultimo addominale in basso a sinistra che nemmeno si vede, mentre il destro sembra 1 mattoncino della lego XD

[MOSTMUSCULAR 85]

Io tutta questa differenza non la vedo

[HaTe_87]

stasera proverò a fare una foto laterale magari risulta più chiaro...grazie a tutti in tanto..a stasera per gli aggiornamenti

[zerocalc]

sinceramente non vedo differenza,quello cmq mi spaice deluderti non e' un addome scolpito,hai ancora da lavorare!!

[AlessandroM]

Nemmeno io vedo tutta questa differenza... e anche secondo me , pur avendo un buon livello di volume, non è proprio da definirsi "scolpito..."

[lanko]

secondo me è solo questione di luce.

[HaTe_87]

eccomi scusate il ritardo..ora posto i due lati

destro
sinistro