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Allenarsi con il solo peso del corpo... qualche dritta!
Allenarsi con il solo peso del corpo... qualche dritta!
Ciao a tutti! é da qualche mese che sto cercando degli esercizi a corpo libero per potermi allenare anche nei periodi in cui sono furoi casa per diversi giorni senza possibilità di andare in palestra. Ho visto che i ginnasti di artistica hanno una gran fisico senza aver mai toccato pesi, ho cercato su internet e-books ma non ho trovato praticamente niente! Riuscite a darmi qualche dritta o indirizzo a riguardo? Grazie!
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