diciamo che il mio dubbio e sul seguire una scheda per la massa .. mangiando per la definizione .. icuramente sono cose contrastanti .. ma che ne pensate???
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ciao ragazzi consiglio per modifica scheda
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ma cosa vuoi definire? Se 8 kg sotto alla tua altezza e sei piü che definito, hai l'addome bello visibile. Se ti definisci ancora rimani pelle e ossa. Magna e spigni.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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ho capito quello che dici .. sicuramente nn hai torto .. p solo che sonn un pò di settimane che mangio molto pane a cena .. di conseguenza la pelle dell'addome ha ceduto un pochino ... è diventata molto più elastica .. quindi anche la definizione scarseggia rispetto alla foto ... ad ogni modo volevo chidere ua cosa .. :
se faccio un'alimentazione per la definizone .. nn riesco .. mantenendo un allenameto tipico da massa a incremetare di un pò la massa muscolare ?' è impossibile come fatto vero ?? grazie
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Originariamente Scritto da davidedavide Visualizza Messaggioho capito quello che dici .. sicuramente nn hai torto .. p solo che sonn un pò di settimane che mangio molto pane a cena .. di conseguenza la pelle dell'addome ha ceduto un pochino ... è diventata molto più elastica .. quindi anche la definizione scarseggia rispetto alla foto ... ad ogni modo volevo chidere ua cosa .. :
se faccio un'alimentazione per la definizone .. nn riesco .. mantenendo un allenameto tipico da massa a incremetare di un pò la massa muscolare ?' è impossibile come fatto vero ?? grazie
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