ciao ragazzi consiglio per modifica scheda

[davidedavide]

diciamo che il mio dubbio e sul seguire una scheda per la massa .. mangiando per la definizione .. icuramente sono cose contrastanti .. ma che ne pensate???

[allemdc]

ma và.... non hai praticamente niente da definire! metti un pò di kg!

[Manx]

ma cosa vuoi definire? Se 8 kg sotto alla tua altezza e sei piü che definito, hai l'addome bello visibile. Se ti definisci ancora rimani pelle e ossa. Magna e spigni.

[davidedavide]

ho capito quello che dici .. sicuramente nn hai torto .. p solo che sonn un pò di settimane che mangio molto pane a cena .. di conseguenza la pelle dell'addome ha ceduto un pochino ... è diventata molto più elastica .. quindi anche la definizione scarseggia rispetto alla foto ... ad ogni modo volevo chidere ua cosa .. :
se faccio un'alimentazione per la definizone .. nn riesco .. mantenendo un allenameto tipico da massa a incremetare di un pò la massa muscolare ?' è impossibile come fatto vero ?? grazie

[allemdc]

ho capito quello che dici .. sicuramente nn hai torto .. p solo che sonn un pò di settimane che mangio molto pane a cena .. di conseguenza la pelle dell'addome ha ceduto un pochino ... è diventata molto più elastica .. quindi anche la definizione scarseggia rispetto alla foto ... ad ogni modo volevo chidere ua cosa .. :
se faccio un'alimentazione per la definizone .. nn riesco .. mantenendo un allenameto tipico da massa a incremetare di un pò la massa muscolare ?' è impossibile come fatto vero ?? grazie

va bè ma se ti fai una dieta bassa di carbo diminusce anche la massa grassa... non puoi fare due cose alla volta!