Staro' Compensando?

[devilrex]

ho fatto un esame generale della mia situazione muscolare dopo questi 25 giorni di pausa e ho riscontrato nessuna perdita di massa, anzi sembro anche un po' piu' definito. saranno stati i lunghi esercizi aerobici che mi facevano fare? oppure staro' compensando gli allenamenti pre-partenza. per quanto riguarda la forza non so proprio a che punto sono rimasto. cmq vado a casa la settimana prossima, mi alleno, e vedo quanta forza mi e' rimasta.
che ne pensate??

- 274 all'alba

[ErikZ]

Re: Staro' Compensando?

Originally posted by devilrex
ho fatto un esame generale della mia situazione muscolare dopo questi 25 giorni di pausa e ho riscontrato nessuna perdita di massa, anzi sembro anche un po' piu' definito. saranno stati i lunghi esercizi aerobici che mi facevano fare? oppure staro' compensando gli allenamenti pre-partenza. per quanto riguarda la forza non so proprio a che punto sono rimasto. cmq vado a casa la settimana prossima, mi alleno, e vedo quanta forza mi e' rimasta.
che ne pensate??

- 274 all'alba

A volte ho la stessa sensazione inseguito ad allenamenti HIT se mi prendo 7/10 giorni di pausa mi pare di definirmi.

[devilrex]

quindi che ne pensi della mia situazione? e' possibile?

[ErikZ]

Dipende dal tuo metabolismo e dalla tua dieta ma credo che possa succedere in via teorica..... le reazioni biochimiche all'interno del corpo possono essere infinite o quasi.

[devilrex]

da ieri ho iniziato ad allenarmi un po' facendo prima un po' di riscaldamento, poi un set di flessioni da 10, uno a mani strette da 10 e riposo. poi ancora un set e un set. poi una sorta di rematore con il letto, una sorta di parallele e una sorta di curl. poi con lo zaino alpino sulle spalle faccio un po' di squat, poi addominali e infine ripeto le flessioni. che ne pensi? io dopo mi sono sentito un mostro. mi desto al mio antico splendore di pura forza.