Povera piccola me...

**Mandorlina** · 08-05-2009, 12:49:46

Ok ragazzi, sembrerebbe ben chiara la situazione....
Per farvi capire la serietà dell' istruttore di sala: Gli ho chiesto se mi faceva trovare una scheda per allenarmi, mi ha detto "ok, tranquilla, lunedì la trovi" e se n' è andato!!!! Nn mi ha chiesto nè i miei dati nè i miei obiettivi...mi darà una scheda ridicola che trova su qualche giornaletto!!!

**zerocalc** · 08-05-2009, 15:22:52

di solito fanno cosi,magari avra un occhio di riguardo poiche' sei una ragazza..
la scheda che ti ho modificato? cmq l'importante e sopratutto il cardio e l'alimentazione
con i pesi in parole molto molto povere sviluppi un po' di massa magra,quest'ultima ti fa bruciare piu' calorie, percio' quello che mangi lo bruci invece di trasformarsi in grasso

**Mandorlina** · 08-05-2009, 16:36:31

Dubito fortemente dell' occhio di riguardo!!! :-)
Cmq lunedì poi posto la scheda che mi darà lui, ma ho intenzione di seguire la tua senza dubbio...gli esercizi che nn conosco provo a cercarli per vedere l' esecuzione, eventualmente mi sa che dovrai aver pazienza e spiegarmeli! ;-)