Mi spieghereste questa frase : Le ripetizioni vanno eseguite con una cadenza 5/5 (concentrica/eccentrica), e meglio ancora 10/5. Grazie !
iugi
iugi
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Re: Help (cadenza concentrica/eccentrica)
Significa che ,per esempio(classicissimo) nelle dist. su panca, ci devi mettere 5 secondi ad alzare il bilancere(fase positiva) e 5 sec. ad abbassarlo(fase negativa).Originally posted by iugi
Mi spieghereste questa frase : Le ripetizioni vanno eseguite con una cadenza 5/5 (concentrica/eccentrica), e meglio ancora 10/5. Grazie !
iugi
Un 10-5,mi sembra mooooolto strano
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered- -
Grazie 1000 ! Capito!
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