Mi associo ai consigli di ErikZ, anche se io preferirei alternare:
Squat (o pressa)
trazioni inverse
con
Una forma di stacco
Una forma di lento
Squat (o pressa)
trazioni inverse
con
Una forma di stacco
Una forma di lento
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
..........non in quel senso.....vero Mister X?Originally posted by ErikZ
Tu hai ancora molto da imparare
(sto scherzando 
)
Originale inviato da Cris_RM:
Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...Commenta
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nooo......Originally posted by Deep
..........non in quel senso.....vero Mister X?
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