Lipomastia ( NO GINE) allenamento aiuto consigli ecc

[JaguaroXX]

Ragazzi allora ho fatto anke una visita specialistica e il risultato è stato ke nn ho la gine, e sicuramente è accumulo di adipe. Purtroppo qst situazione mi da tanto fastidio mi sono messo a fare palestra e nn so che altro fare. Qualke consiglio? posto le mie foto:




qst effetto tettine mi da davvero fastidio! nell'ultima foto stavo tendendo i muscoli e alla fine mi pare ke qualcosa si veda


attualmente il mio allenamento per quanto riguarda i pettorali è:
-panca orizzontale 3x10 in genere parto da 15 kg, poi passo a 17,5 per terminare con una 20 kg PER LATO;
- panca inclinata 30° 3x10 5kg, 10 kg 17,5 kg per lato
-pectoral machine 3x10 con 40 kg a volte ultima serie con 45 kg

[mik92]

come fai ad aumentare il carico lasciando le stesse ripetizioni?in teoria le prime due serie alla piana dovrebbero essere ben poco faticose rispetto all'ultima seguendo il tuo allenamento...io le terrei lo stesso carico x tutte e tre le serie(20kg).....
p.s xk hai aperto un altro post uguale?non ti hanno risp di là?

[JaguaroXX]

mi hanno suggerito di postare qui qll ke faccio per i pettorali così ho riportato tutto qui

[Manx]

l'allenamento ha poco a vedere con la tua condizione, in realtà, è una variabile poco significativa.

[JaguaroXX]

che vuoi dire scusa?

[Leviatano89]

è genetica..

[Kowalskj]

Da profano: ma non pensate che un aumento del volume della parte alta del pettorale possa diciamo minimizzare il difetto costringendo la pelle a risollevarsi un pochetto?

[Manx]

che vuoi dire scusa?

vuol dire che quell'enestetismo non potrà essere curato con l'allenamento.

Da profano: ma non pensate che un aumento del volume della parte alta del pettorale possa diciamo minimizzare il difetto costringendo la pelle a risollevarsi un pochetto?

mhmh... non saprei.

[JaguaroXX]

farò al + presto un intervendo di lipo, nn lo soppoerto qst inestetismo!