x i trapezzi?
Ragazzi un buon esercizio per i trapezzi? Anzi ditemi il più valido..........
TANX!!!!!
TANX!!!!!
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Confucio dice: se hai la coscienza pulita forse non hai molta memoria -
Penso le scrollate, ma non ti fidare di me!
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Invece fa bene a fidarsi...Originally posted by Napalm
Penso le scrollate, ma non ti fidare di me!
Rimpoche
Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...Commenta
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stacco parziale.Commenta
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........ IO HO SEMPRE SOSTENUTO CHE IL MIGLIOR ESERCIZIO PER I TRAPEZZI .....FOSSE IL CIRCO ....
COME SO SIMBATICUUUUUUUUU
CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE !Commenta
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Re: x i trapezzi?
Il lento avanti sollecita i trapezi, il rematore e in particolare con esecuzione alla Yates, poi ci sono le classiche scrollate con manubri su panca piu' o meno inclinata, scrollate con bilancere, scrollate con bilancere dietro alla schiena, scrollate in posizione da squat, gli stacchi sollecitano i trapezi......Originally posted by Nandroboy
Ragazzi un buon esercizio per i trapezzi? Anzi ditemi il più valido..........
TANX!!!!!
Enrico e stop!Commenta
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scrolla,stacchi,rematore.....Commenta
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Rematore Yates, ogni volta che lo eseguo il giorno dopo sento sempre dei DOMS ai trapezi."Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Originally posted by Napalm
Penso le scrollate, ma non ti fidare di me!
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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