Ciao a tutti, sono nuovo di questo Forum. Con questo Topic vorrei chiedervi un consiglio: sono dubbioso su quando iniziare la Definizione muscolare avendo appena finito il periodo di Massa. Un mio amico che frequenta la palestra da molti anni mi consiglia di fare 1 mese di "Mantentimento Muscolare" con serie da 8-10 ripetizioni; quindi inizierei con la Definizione a inizio Giugno fino a fine Luglio (2 mesi). Voi cosa mi consigliate? Seguo quello che mi dice mio amico oppure meglio che inizi subito la definizione?
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Periodo di Definizione
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Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggiomettiti a correre...
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggiosenza dati è difficile consigliarti, quella del tuo amico detta così mi sembra una cosa senza senso.. comunque se dici età, peso e altezza sarà più facile darti una risposta
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Originariamente Scritto da Manuelito1983 Visualizza Messaggio26 Anni, Altezza: 1.90, Peso: 88 Kg
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Guarda, non sono per niente massoso. Io andrei avanti con una massa un po' + pulita fino a Luglio in modo da aumentare la massa muscolare per poi definirla il prossimo anno.
Ti posso postare una foto di 4/5 mesi fa (85 Kg) dove ora sono un po' piu' massoso (88Kg).
ImageShack - Image Hosting :: 12042008068oq6.jpg
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Originariamente Scritto da Manuelito1983 Visualizza MessaggioGuarda, non sono per niente massoso. Io andrei avanti con una massa un po' + pulita fino a Luglio in modo da aumentare la massa muscolare per poi definirla il prossimo anno.
Ti posso postare una foto di 4/5 mesi fa (85 Kg) dove ora sono un po' piu' massoso (88Kg).
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