Ciao a tutti, sono nuovo di questo Forum. 
Con questo Topic vorrei chiedervi un consiglio: sono dubbioso su quando iniziare la Definizione muscolare avendo appena finito il periodo di Massa. Un mio amico che frequenta la palestra da molti anni mi consiglia di fare 1 mese di "Mantentimento Muscolare" con serie da 8-10 ripetizioni; quindi inizierei con la Definizione a inizio Giugno fino a fine Luglio (2 mesi). Voi cosa mi consigliate? Seguo quello che mi dice mio amico oppure meglio che inizi subito la definizione?
Con questo Topic vorrei chiedervi un consiglio: sono dubbioso su quando iniziare la Definizione muscolare avendo appena finito il periodo di Massa. Un mio amico che frequenta la palestra da molti anni mi consiglia di fare 1 mese di "Mantentimento Muscolare" con serie da 8-10 ripetizioni; quindi inizierei con la Definizione a inizio Giugno fino a fine Luglio (2 mesi). Voi cosa mi consigliate? Seguo quello che mi dice mio amico oppure meglio che inizi subito la definizione?
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