Io parto dal presupposto, e non so se giusto o errato, che aumentando il carico ogni qual volta la mia forza massimale melo permette aumenterà anche lo sviluppo della massa muscolare per ogni sezione d'allenamento.
Il mio dubbio è ora sapere quando smettere di aumentare il carico e concentrarmi sulla definizione.
Ho sempre pensato di non voler arrivare a una massa muscolare troppo estesa perchè è una cosa che esteticamente non mi piace, mi limiterei a una massa "appena nettamente superiore" a quella di chi non fa body building.
Ma ora non riesco a capire quando dover fermare l'aumento di carico e iniziare la fase di definizione.
Non è sicuramente una cosa che riesco a decidere guardandomi allo specchio perchè non vedo mai la mia fisiono abbastanza sviluppata, e allo stesso tempo temo di farmi prendere la mano e esagerare!
Spero tanto di essere stato chiaro, e che possiate rispondermi.
Il mio dubbio è ora sapere quando smettere di aumentare il carico e concentrarmi sulla definizione.
Ho sempre pensato di non voler arrivare a una massa muscolare troppo estesa perchè è una cosa che esteticamente non mi piace, mi limiterei a una massa "appena nettamente superiore" a quella di chi non fa body building.
Ma ora non riesco a capire quando dover fermare l'aumento di carico e iniziare la fase di definizione.
Non è sicuramente una cosa che riesco a decidere guardandomi allo specchio perchè non vedo mai la mia fisiono abbastanza sviluppata, e allo stesso tempo temo di farmi prendere la mano e esagerare!
Spero tanto di essere stato chiaro, e che possiate rispondermi.
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