Definizione pettorali

[Leviatano89]

a me scusando l'ot pare sbruffoneria quel nick che al mio paese e non solo sta a significare qualcosa di fallico..già una persona che mette un nick del genere da che pulpito ci fa le prediche?

[Manx]

Ho già invitato una volta a rimanere in tema, lo sto facendo per la seconda volta, non lo faro' per la terza. OK?

[Leviatano89]

Ho già invitato una volta a rimanere in tema, lo sto facendo per la seconda volta, non lo faro' per la terza. OK?

scusa manx ma non è colpa nostra ora! (a parte per le battute, quelle ok sono colpa nostra scusa ) Eravamo tornati seriamente sull'argomento! Poi è campata un'accusa così a vuoto, la provocazione non è nostra...

[Dorian00]

Se non vuoi sviluppare i pettorali ulteriormente ma mantenerli come sono belli tonici, o cali i pesi sollevati a parità di ripetizioni, o ancora meglio se vuoi fare della qualità usa pesi molto bassi e tieni ripetizioni molto alte, sulle 15-20.

scusa ma come fai a "mantenere" diminuendo lo stimolo a parità di volume?
al massimo mantieni il carico costante.
il corpo si adatta allo stimolo che fornisci..diminuisci los timolo, diminuisce massa e forza...non mantieni nulla.
poi concordo su manx sul falso mito delle alte rip.....a meno che non sia dimostrato scientificamente da qualche parte che le fibre rosse sono esteticamente di una qualità migliore di tutte le varietà di fibre bianche non vedo il senso di iniziar un all'allenamento aerobico in fase di definizione.

mamma mia ragazzi stacco un'ora e che casino che salta fuori

la proporzione delle 6 rip e dell'1RM quadra perfettamente, 92kg=circa 85% 110=1Rm.. il problema è, come ha detto giustamente Niko, che continuano ad esistere sti miti delle
x4=forza
x8=massa
x200000=definizione...

io sottoscrivo che in questo forum c'è troppa arroganza da parte di alcuni utenti più "veterani" nei confronti di chi pone una questione e come me è un neofita. se sapessimo esattamente tutte le cose, non chiederemmo. se sapessimo tutte le cose il forum non esisterebbe. se non esistesse il forum non esisterebbe neanche la pubblicità sul forum. non esisterebbero i moderatori, non esisterebbero consigli, non esisterebbe niente.

quindi più rispetto per gli utenti e meno sbruffonerie, grazie.

basta con sta solfa....anche io sono neofita.....ho iniziato da pochissimo, ma se uno vuole imparare, senza sforzi particolari o impegno sconsiderato, ma leggicchiando il forum e qualcosa quando si ha voglia e tempo il minimo indispensabile si impara.
è che non si ha la volontà di imparare.
ci sono 3d in rilievo, ma solo perchè sono 10 pagine da leggere, non si ha voglia e si aprono ogni giorno 250 3d sugli argomenti in rilievo...perchè è più comodo fare la domanda diretta e farmi rispondere in modo diretto.
il 3d in rilievo sugli abs o veniva ignorato o veniva usato per scrivere dopo 25 pagine di spiegazione...<<ma allora quante serie e rip devo dare?>>
o per dire che non è vero quello che si diceva, ma che il 30x50 è the only way, questo sempre senza supportare la tesi, perchè me lo ha detto il PT dopo un mese di palestra.
ora il 3d è chiuso e manco si può discutere seriamente sull'argomento.

quindi basta con ste storie.
che a causa di tutti i 3d inutili che vengono aperti ogni gg....sembra più la sezione fitness di mediashopping che una sezione tecnica di allenamento.

[ciollino]

a me scusando l'ot pare sbruffoneria quel nick che al mio paese e non solo sta a significare qualcosa di fallico..già una persona che mette un nick del genere da che pulpito ci fa le prediche?

scusa se sai cosa vuol dire "ciolla" allora non dovrebbe essere sbruffoneria visto che il mio nick è "ciollino" mica "ciollone".

no?


comunque per me polemica chiusa...scusa manx ma dovevo chiarire questo punto.


cercate solo di capire che se uno si iscrive al forum è perchè non gli sono chiare alcune cose, è normale che faccia domande. non capisco perché invece voi volete stare qui a rispondere però prendete in giro invece di accettare che se uno è neofita potrebbe anche dire le stronzate..se non le dicesse non gli servirebbe il forum, e non servireste neanche voi. tutto qui.

ciao

[Dorian00]

scusa se sai cosa vuol dire "ciolla" allora non dovrebbe essere sbruffoneria visto che il mio nick è "ciollino" mica "ciollone".

no?


comunque per me polemica chiusa...scusa manx ma dovevo chiarire questo punto.


cercate solo di capire che se uno si iscrive al forum è perchè non gli sono chiare alcune cose, è normale che faccia domande. non capisco perché invece voi volete stare qui a rispondere però prendete in giro invece di accettare che se uno è neofita potrebbe anche dire le stronzate..se non le dicesse non gli servirebbe il forum, e non servireste neanche voi. tutto qui.

ciao

linkami per favore dove si prende in giro..un 3d qualsiasi.
poi ti ho già risposto...vedere aprire 3d su argomenti in rilievo, o addirittura chiedere sunti all'interno del 3d in rilievo perchè non si ha voglia di leggerlo è una presa per il culo verso i mod di sezione.
chiunque qui ha una risposta, e nessuno è preso per il culo.
poi ovvio che a volte girano quando si chiedono consigli, si ricevono e poi:
-si ignorano (vedi pochi gg fa il ragazzo che posta una spazzatura di scheda immonda per gli abs, gli si risponde seriamente e spiega tutto..e questo dice che nnstante abbia capito che è sbagliata l'avrebbe fatta per non deludere il suo pt).
- si controbatte dall'alto della propria esperienza mensile.....


e poi un minimo di consocenza ci vuole, se non la si ha c'è internet e i 3d in rilievo e bastano....è un forum specifico...non girlpower.
come se adesso andasi in un frum di rugby a chiedere le regole del rugby, mi prenderebbero a insulti...un minimo di decenza ci vuole.

[fredpraz]

vediamo ste fibre..son curioso

Ho postato le foto in un thread in photogallery,cercalo

[Manx]

Ho postato le foto in un thread in photogallery,cercalo

Le fibre non si vedono, forse intende la "vascolarizzazione"?