Dolore ai muscoli della mano

[Skiny]

A volte mi succede che durante l'esecuzione di certi esercizi (in particolare le croci con manubri) soprattutto verso le ultime ripetizioni e se queste sono abbastanza alte, avverta dei dolori ai due muscoli più evidenti della mano, per intenderci quello sotto il pollice (penso si chiami abduttore del pollice) e quello dalla parte opposta, sotto il mignolo. La sensazione è quella di forte bruciore.
E' normale o no? Penso sia dovuta al peso del manubrio o magari ad una mia scorretta presa, ma non mi sembra di fare errori

[MOSTMUSCULAR 85]

Tempo fa mi succedeva spesso anche a me. Non ti so dire esattamente neanche se sia un dolore muscolare o più tendineo perchè mi compariva come a te quando il lavoro diventava prolungato.
In ogni caso non preoccuparti,col tempo ti passa sarà perchè ancora non sei abituato a fare lavori di un certo tipo

[THETEK]

ad entrambe le mani?

[Skiny]

Tempo fa mi succedeva spesso anche a me. Non ti so dire esattamente neanche se sia un dolore muscolare o più tendineo perchè mi compariva come a te quando il lavoro diventava prolungato.
In ogni caso non preoccuparti,col tempo ti passa sarà perchè ancora non sei abituato a fare lavori di un certo tipo

Non penso sia tendineo, mi sembra proprio che "bruci" il muscolo. Bene, la cosa mi rassicura

ad entrambe le mani?

Mi succede solo a volte, non ricordo con precisione. Ieri a fare le croci su piana mi dava fastidio solo la destra però..

[kickboxer_87]

meno pippe

[Pivellino2]

Avvolte capita.
Posso dire che ho provato per la prima volta questa sensazione la settimana scorsa.
Per curiosità ho provato ad assumere 4 pastiglie di arnica al giorno (è un prodotto omeopatico della marca Helle), frazionate durante l'arco della giornata E' davvero efficace.
Provate, ma non sottovalutate certe avvisaglie.

[pina colada]

Tempo fa mi succedeva spesso anche a me. Non ti so dire esattamente neanche se sia un dolore muscolare o più tendineo perchè mi compariva come a te quando il lavoro diventava prolungato.
In ogni caso non preoccuparti,col tempo ti passa sarà perchè ancora non sei abituato a fare lavori di un certo tipo

Idem e concordo.. spesso sono proprio i piccoli muscoli della mano che "risentono" dell'allenamento coi pesi..

A me sta succedendo in questi giorni a livello dei piedi.. credo che sia direttamene correlato al fatto che sto correndo piuttosto spesso..

[THETEK]

Non penso sia tendineo, mi sembra proprio che "bruci" il muscolo. Bene, la cosa mi rassicura


Mi succede solo a volte, non ricordo con precisione. Ieri a fare le croci su piana mi dava fastidio solo la destra però..

adesso che mi fai pensare, è successo anche a me solo una volta, mentre facevo le trazioni sento un dolore proprio dove e come lo descrivi tu

[Wizard83]

Attento perchè io avevo un dolore simile alla mano destra e comunque mi allenavo...invece 2 settimane fa mentre eseguivo il lento avanti ho sentito un dolore fortissimo. Era il tendine,torno domani in palestra,sperando che sia tutto ok.

[Skiny]

Più o meno è un pò come il dolore che viene alla mano quando si scrive per parecchio tempo di fila
Spero non sia dovuto al tendine.. in bocca al lupo per il prossimo allenamento!