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Salve a tutti , volevo una informazione.
Sapete se esiste ed eventualmente la marca di una crema che aiuta a definire l'addome??
Grazie anticipatamente.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
per ridare un senso al topic,anche se ne ha poco, quelle creme li aiutano in presenza di una bf bassa.... E' assolutamente imprescindibile per gli addominali una cura maniacale dell'alimentazione,oltre che un allenamento come dio comanda...
non esistono scappatoie....
Sotto i colpi d’ascia della sorte Il mio capo è sanguinante, ma indomito Io sono il signore del mio destino Io sono il capitano della mia anima
Per l'allenamento mi alleno molto... e mangio in maniera corretta.
Ma per l'addome non ho i risultati che ho avuto nel resto del corpo.
Da notare che faccio molto cardio...3 volte a settimana 45/50 min. di tapi... e MOOOLTI addominali....ma...pancia piatta ma niente addominali scolpiti..
Per l'allenamento mi alleno molto... e mangio in maniera corretta.
Ma per l'addome non ho i risultati che ho avuto nel resto del corpo.
Da notare che faccio molto cardio...3 volte a settimana 45/50 min. di tapi... e MOOOLTI addominali....ma...pancia piatta ma niente addominali scolpiti..
non vanno fatti MOOOOLTI addominali, vanno allenati come ogni altro muscolo
Per l'allenamento mi alleno molto... e mangio in maniera corretta.
Ma per l'addome non ho i risultati che ho avuto nel resto del corpo.
Da notare che faccio molto cardio...3 volte a settimana 45/50 min. di tapi... e MOOOLTI addominali....ma...pancia piatta ma niente addominali scolpiti..
Forse uno dei problemi è proprio questo... tu fai mooolti esercizi per le gambe o per le spalle?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Per le spalle ne faccio molti esercizi è vero, ma gambe pochissimo.
Ma scusa le non capisco le spalle che ruolo hanno per gli addominali!!
Potresti spiegarmi?
Era un esempio...potevo dire qualsiasi muscolo. I muscoli sono tutti "uguali", come alleni uno devi allenare gli altri. Perchè fare l'addome tutti i giorni e le spalle o le gambe no? E' questa l'illogicità della cosa.
C'è un 3d in rilievo che spiega come allenare l'addome.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Crema per addome
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