Ragazzi ho bisogno di un consiglio.
Sono un lottatore, in palestra eseguo una scheda da weightlifter - bodybuilder. Per la maggior parte ci sono esercizi piramidali (per intenderci 120 kg sollevato 1 sola volta alla fine). Ma comunque ho la possibilità anche di infrangere tale ordine, nel senso che c'è la faccio posso anche farlo 2 o 3 volte alla fine.
Detto questo...
Peso 106 kg e assumo 13 compresse prima dell'allenamento e dopo, di un prodotto che contiene Leucina, Iso Leucina, Valina, Creatina da tri creatina malato 3000 mg e vitamina b 6.
Inoltre 3 capsule di Arginina prima di dormire e la mattina
(a stomaco vuoto)
avete qualche consiglio?
vi sembra giusto?
Grazie in anticipo
Sono un lottatore, in palestra eseguo una scheda da weightlifter - bodybuilder. Per la maggior parte ci sono esercizi piramidali (per intenderci 120 kg sollevato 1 sola volta alla fine). Ma comunque ho la possibilità anche di infrangere tale ordine, nel senso che c'è la faccio posso anche farlo 2 o 3 volte alla fine.
Detto questo...
Peso 106 kg e assumo 13 compresse prima dell'allenamento e dopo, di un prodotto che contiene Leucina, Iso Leucina, Valina, Creatina da tri creatina malato 3000 mg e vitamina b 6.
Inoltre 3 capsule di Arginina prima di dormire e la mattina
(a stomaco vuoto)
avete qualche consiglio?
vi sembra giusto?
Grazie in anticipo