HELP!! Bicipite sinistro

[Rock_Bottom]

Volevo chiedervi urgentemente un parere su quello che mi è successo oggi in palestra:
Ho iniziato da pochissimo la nuova scheda (che posterò in questi giorni, adesso non riesco ad associare ancora i nomi agli esercizi), e oggi dovevo allenare soprattutto i bicipiti.
Proprio mentre eseguivo l'ultima serie da 8 ripetizioni. alla sesta mi sono reso conto che il bicipite destro reggeva ancora lo sforzo, ma il sinistro no!

Il punto è questo: non riesco a contrarre perfettamente il bicipite sinistro da quasi 2 ore.. rimane sempre piuttosto disteso! E' normale in seguito a degli sforzi (forse eccessivi?) o la ritenete una cosa anomala?

[pina colada]

No, succede spesso anche a me.. e non solo coi bicipiti.. credo che sia uno squilibrio nei livelli di forza.. però, è già da qualche giorno che me lo chiedo.. mi piacerebbe sapere da qualche esperto come risolvere questo problema.. spero che qualcuno mi/ci possa aiutare in merito..

Non sei mancino immagino..

[Rock_Bottom]

No, succede spesso anche a me.. e non solo coi bicipiti.. credo che sia uno squilibrio nei livelli di forza.. però, è già da qualche giorno che me lo chiedo.. mi piacerebbe sapere da qualche esperto come risolvere questo problema.. spero che qualcuno mi/ci possa aiutare in merito..

Non sei mancino immagino..

No, naturalmente sono destro, ed è normale essere più forti col braccio più coordinato.. ma la mia preoccupazione non è questa, ma sta nel fatto che adesso il bicipite sx si comprime poco, come ho già detto è come se fosse rilassato anche quando provo la contrazione da un paio di orette

[pina colada]

No, naturalmente sono destro, ed è normale essere più forti col braccio più coordinato.. ma la mia preoccupazione non è questa, ma sta nel fatto che adesso il bicipite sx si comprime poco, come ho già detto è come se fosse rilassato anche quando provo la contrazione!

Sempre? Strano.. Anche io comunque ho qualche leggera difficoltà nel contrarre normalmente (senza carico) i bicipiti.. Non so da cosa possa dipendere..

[Rock_Bottom]

Sempre? Strano.. Anche io comunque ho qualche leggera difficoltà nel contrarre normalmente (senza carico) i bicipiti.. Non so da cosa possa dipendere..

Non sempre... da oggi! solo il sinistro

[pina colada]

Non sempre... da oggi! solo il sinistro

Non riesci ad associarlo a qualche fattore esogeno?

[lanko]

penso sia normale..
io dopo un bell'allenamento al petto anche se lo tiravo non si induriva..
prova a dormirci su

[Rock_Bottom]

penso sia normale..
io dopo un bell'allenamento al petto anche se lo tiravo non si induriva..
prova a dormirci su

beh.. in effetti lo credo anche io, forse non mi sono saputo regolare coi carichi della nuova scheda, ho strafatto e ho sforzato troppo il muscolo... ci dormirò su... se domani il problema persiste e/o non vedo miglioramenti parlerò col mio istruttore. Cercherò di non farmi troppe seghe mentali
mi risulta che nessuno abbia perso un bicipite sollevando 1kg di troppo!

[sheva_tp]

penso sia normale..
io dopo un bell'allenamento al petto anche se lo tiravo non si induriva..
prova a dormirci su

scusa so stato malizioso..

Cmq anche io ho lo stesso problema non di forza ma di forma, 1 ha il picco e l'altro è piu grosso tondo e pieno, son mancino e il sinistro sta meglio anche nei volumi lo stesso dicesi nel tricipite, un cm di differenza per braccio..ma sempre meglio aver il braccio così che un trapezio una spalla o un pettorale..
Non penso che hai una differenza abissale alla nadal

[sheva_tp]

beh.. in effetti lo credo anche io, forse non mi sono saputo regolare coi carichi della nuova scheda, ho strafatto e ho sforzato troppo il muscolo... ci dormirò su... se domani il problema persiste e/o non vedo miglioramenti parlerò col mio istruttore. Cercherò di non farmi troppe seghe mentali
mi risulta che nessuno abbia perso un bicipite sollevando 1kg di troppo!

ormai con lo special(caz)one in arte mourinho si dice prostituzione psicologica

[Rock_Bottom]

scusatemi... ma penso che lanko sia l'unico che ha capito il problema...
ripeterò:
la questione non sta nel fatto che ho bicipiti diversi... i miei bicipiti sono PERFETTAMENTE simmetrici e anche se non fosse non me ne preoccuperei perchè non siamo fatti di 2 parti completamente identiche...
il problema è che da quando ho fatto allenamento oggi il bicipite sinistro non ha risposto più bene agli stimoli, il braccio è indolenzito e quando faccio contrazioni rimane abbastanza disteso!
volevo solo sapere se qualcuno lo trova normale conseguentemente a uno stancamento eccessivo del muscolo... non sto dicendo che ho un braccio diverso dall'altro...

[sheva_tp]

il punto è che secondo la mia ignoranza è solo una tua paranoia..

[lanko]

ora che ti sei riposato, va meglio?
che sn curioso

[Rock_Bottom]

il punto è che secondo la mia ignoranza è solo una tua paranoia..

...a causa della "mia", di ignoranza sono andato un po' troppo in paranoia in effetti. Però la mancata contrazione è abbastanza evidente.

ora che ti sei riposato, va meglio?
che sn curioso

La situazione stamattina è migliorata, riesco a contrarlo un pochino meglio rispetto a ieri e questo è già un ottimo indizio. Significa che è un problema temporaneo
tuttavia ho ancora un po' di incertezza e incredulità di fronte all'accaduto. Oggi vado a parlarne col mio istruttore e gli farò vedere la situazione per capire cosa ne pensa.

Comunque vi ringrazio per l'interessamento, vi terrò aggiornati!

[Rock_Bottom]

Il problema è passato!
da oggi pomeriggio il bicipite è di nuovo in piena funzione...
ma che spavento!!