la mia scheda

[manzinator]

a meno che tu non sia un pro... (cosa che escludo visto che hai postato la scheda qui xD) mi chiedo: I muscoli hanno tempo di recuperare? Boh, secondo me è una scheda immonda. Anche io son dell'idea che bisogni sperimentare...ma a sto giro mi pare inutile... Boh.

[600]

Beh è una full-body dove invece di fare sempre le stesse cose cambio nei 3 giorni. Un piccolo esperimento, non è che faccio solo un esercizio in 100 X 100 eh.