Ciao a tutti...
ho bisogno di un consiglio..sto cercando di cambiare tipo di allenamento,numero di serie e di ripetizioni..e ho intenzione di inserire qualche esercizio in stripping..
siccome con questo metodo ho sempre più o meno fatto gli stessi esercizi da sempre, non so bene per quale altro esercizio utilizzare questo metodo...Ad esempio la French Press da seduto posso eseguirla in stripp o è molto più efficace diversamente?...che esercizio consigliate da fare in stripp per i tricipiti?
Grazie mille in anticipo
ho bisogno di un consiglio..sto cercando di cambiare tipo di allenamento,numero di serie e di ripetizioni..e ho intenzione di inserire qualche esercizio in stripping..
siccome con questo metodo ho sempre più o meno fatto gli stessi esercizi da sempre, non so bene per quale altro esercizio utilizzare questo metodo...Ad esempio la French Press da seduto posso eseguirla in stripp o è molto più efficace diversamente?...che esercizio consigliate da fare in stripp per i tricipiti?
Grazie mille in anticipo
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