parere abbinamenti

[Dave Clark's attacks]

petto-bicipiti
quadri+femorali-delts-polp
dorso-delts post- tric

è male cosi?

[paolino87]

perchè suddivisione dei deltoidi in 2gg?

[Dave Clark's attacks]

io spesso ho allenato i delts posteriori nel giorno del dorso e mi son trovato bene
xkè è una cosa scorretta?

[paolino87]

No chiedo...non saprei!io gli ho sempre allenati ins..anche perchè non mi sembra siano muscoli di grandi dimensioni...hai ottenuto risutati migliori?

[ettorefff]

io starei
petto-triceps
dorso biceps
gambe spalle

[Dave Clark's attacks]

No chiedo...non saprei!io gli ho sempre allenati ins..anche perchè non mi sembra siano muscoli di grandi dimensioni...hai ottenuto risutati migliori?

ti dirò che mi trovo meglio ad allenarli quando faccio il dorso xkè me li sento affaticati gia quindi il lavoro lo sento tutto

[termosimone86]

io spesso ho allenato i delts posteriori nel giorno del dorso e mi son trovato bene
xkè è una cosa scorretta?

anche io

[agguanta]

tra petto e tri.....
in assoluto meglio allenare prima il petto?

[Manx]

ovvio che va allenato prima il petto dei tricipiti.

p.s. dividere i delts è un'ottima strategia, anche tra le piü comuni