i sei secondi ...

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  • Phoenixcc
    Bodyweb Member
    • Jan 2001
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    #16
    quote:
    --------------------------------------------------------------------------------
    Originally posted by fitwoman


    quanti secondi fai la "pause" nel rest pause?

    altrimenti opterei per dire che rest pause e serie interrotte sono la stessa cosa detta prima in inglese e poi in italiano.......

    efficace per chi ha già esperienza di allenamento e ha già lavorato sulla forza......non lo userei per periodi troppo lunghi.....anzi...

    bacini Fit
    --------------------------------------------------------------------------------





    Ciao !

    questa scheda (massa ad alta intensità) è durata 45 giorni , ora ho una scheda per forza che dura anche lei 45 giorni....


    Ciao !
    W Le forze armate, che siano sempre nel nosro cuore e nel profondo del nostro animo insieme al tricolore italiano , W L'Italia !

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    • Zio
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2001
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      • Libero da una parte all'altra
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      #17
      Originally posted by MISTER X

      (o negativo):si ha quando non si riesce + ad abbassare il peso sotto controllo.
      Esatto Mister.
      Come mini serie,intendo la singola frazione di numero N ripetizioni ARBITRARIE,che unita alle altre frazioni di N ripetizioni,compone l'intero della serie interrotta.

      Scusa per il malinteso linguistico
      ___________________

      Originally posted by buldozer
      LO CONOSCHI HA RIKI
      "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

      -A.D.B.A. Registered-

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