e se non è una scheda per ora che te frega.. ora pensa alla scheda che hai e che immagino ti sia stata fatta qui, gli istruttori mandali a quel paese.. se vuoi imparare non postare ogni 10 minuti una scheda, segui le altre discussioni e impara lì..
sarà una cagata, c'è un mio 3ad con delle mie schede in cui provo a spiegare il perché di certi abbinamenti e il perché di certi esercizi, dacci una letta (possibilmente senza scrivere troppo lì
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sarà una cagata, c'è un mio 3ad con delle mie schede in cui provo a spiegare il perché di certi abbinamenti e il perché di certi esercizi, dacci una letta (possibilmente senza scrivere troppo lì
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basandoti su i miei cariki ... se penzi ke dovrei alzare o diminuire qualche ripetizione o serie ti prego ahahah
devo andare a forza ora perkè nn ho piu la patente porca put... e devo approfittare del passaggio che mi danno sai da castrolibero a quattromiglia e dura cmq tu ti alleni sempre alle 8 se si cercherò di organizzarmi così mi puoi dare una mano .....
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