x Natural Man

**NaturalMan** · 02-12-2001, 19:37:20

Ciao Blaster!
se mi lasciassi guidare dalla mia passione e amore per la chirurgia ti direi ... TI DEVI OPERARE!!!! ma queste scelte non si fanno per passione ma secondo scienza e coscienza!
1) hai dolori?
2) da quanto tempo è stata diagnosticata questa ernia del disco?
3) perchè è insorta questa patologia? legata al lavoro? all'allenamento?
4) se la cosa PEGGIORA ... l'intervento chirurgico è la soluzione definitiva!

bye a presto!

***Guru*** · 02-12-2001, 19:45:11

Originally posted by NaturalMan
Ciao Blaster!
se mi lasciassi guidare dalla mia passione e amore per la chirurgia ti direi ... TI DEVI OPERARE!!!! ma queste scelte non si fanno per passione ma secondo scienza e coscienza!
1) hai dolori?
2) da quanto tempo è stata diagnosticata questa ernia del disco?
3) perchè è insorta questa patologia? legata al lavoro? all'allenamento?
4) se la cosa PEGGIORA ... l'intervento chirurgico è la soluzione definitiva!

D'accordissimo! Ed in palestra occhio a stacchi e squat e tutti quegli esercizi che sottopongono la zona lombare a forti sollecitazioni. Conosco alcuni amici che hanno il tuo stesso problema e che riescono ugualmente ad allenarsi ma occorre valutare la cosa soggettivamente. Fatti vedere da un bravo medico e togliti il pensiero

Bye.

**Blaster** · 02-12-2001, 23:08:20

tieni presente che ho 24 anni e l'affare è dagnostcato da due anni.
Ho perso peso (eh si anche massa

), ho lavorato molto sugli addominali, ho eliminato gli esercizi che ritenevo dannosi perchè mi davano dolore e ora va MOLTO bene. Però la sensazione che ci sia qualcosa che cova sotto pronto a risaltare fuori ce l'ho, anche se sarà un anno che non mi blocco o ho dolori seri.
Mi interessava sapere cosa devo ASSOLUTAMENTE evitare e cosa posso fare per migliorare ancora la situazione, tenendo conto che al momento sto benone. E poi mi piacerebbe sapere che interventi EVENTUALMENTE si possono fare, con quali rischi (ho visto a ER uno che è rimasto paralizzato

) e quali problemi (tipo niente pesi per una anno).
Comprenderai che trovare un medico che non ti dica "niente pesi che fanno male" oppure "ti fa male la schiena? stai a casa!" è abbastanza difficile. E poi ho delle brutte esperienze passate coi dottori, che magari ti racconterò.

**joepiada** · 02-12-2001, 23:26:49

non mi trovo molto d'accordo sul fatto chirurgico.NM,non è forse vero che oggi si tende ad operare il meno possibile?Questo per pochi semplici motivi:non è detto che l'intervento riesca (e siccome si è vicini al midollo....),ma soprattutto non è detto che non ci sia riacutizzazione del dolore dopo qualche anno,o fuoriuscita di un'altra ernia....
se il problema è di protusione,ok gli addominali,ma informati anche sul metodo McKenzie (magari in qualche palestra medica):è un lavoro in estensione della colonna che pare dia ottimi risultati.Questo in caso che il disco sia protuso.Un consiglio:anche se stai bene,valuta in che condizoni è la tua ernia (che poi mi giustificherai,visto che hai 24 anni),e poi facci sapere.
Nel frattempo eviterei lo squat come la peste (l'esecuzione non sarà mai abbastanza perfetta) e nel modo più assoluto gli stacchi da terra.Quando fai qualsiasi esercizio fai in modo di scaricare la schiena alzando le gambe.
Questa è la mia.Attento che una eventuale ernia è molto dolorosa in fase acuta,e anche se poi regredisce sei comunque destinato a soffrire d'artrosi.....
ciao!!!

**NaturalMan** · 03-12-2001, 14:13:12

Ottimi consigli di Joepiada ... l'intervento chirurgico è l'ultima spiaggia, oggi si preferisce l'intervento conservativo ove possibile! Cmq la chirurgia è affidabile ed il rischio operatorio non è altissimo ... un buon neurochirurgo fa miracoli ...
Concordo per isuggerimenti degli esercizi da non fare ed in + ti posto una tabella con figure di esercizi di scarico vertebrale ... molto utili e ... rilassanti

Bye