anni di allenamento?
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allora secondo me è ancora eccessivo buttarsi così sulle superserie.. sono una tecnica di intensità e ha un senso se usata nel giusto contesto..
può avere senso in una low carb, in cui si richiedono sforzi brevi ed intensi, o in un paio di esercizi per aumentare appunto sempre l'intensità.. ma un intero wo di SS sacrifica incredibilmente il muscolo che viene allenato per secondo, nel tuo caso il dorso..Commenta
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come fai a dire ke è troppo presto per le super serie?sono abituato a sforzi estremi come le super serie...hai qualche scheda con super serie da consultare?????Commenta
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sforzi estremi.. non scali il k2 eh
no non so dove puoi trovare schede con superserie...Commenta
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c'è qualcuno che ha qualche scheda con super serie che posso consultare?Commenta
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