proteine e aminoacidi.....

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • plastikman
    Bodyweb Member
    • Jan 2009
    • 21
    • 2
    • 0
    • Send PM

    proteine e aminoacidi.....

    -si puo usare proteine e aminoacidi unsieme?
    -per quando tempo si possono usare?
    -possono portare danni ....?
    -dove?
    -come si usano per nn portare danni?
  • illustrissimo
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2008
    • 55
    • 2
    • 2
    • attualmente Palermo
    • Send PM

    #2
    - assolutamente si. integrano in maniera diversa in maniera efficacissima
    - anche per tutta la vita. sono integratori, quindi sostituti del normalissimo cibo. se ne dovessi prendere di più del necessario il tuo corpo se ne libererà tranquillamente
    - apportano danni se ne prendi in quantità sconsiderata. ma anche bere 10 litri d'acqua in un giorno fa danni!!!!!!!!!!
    - come sopra
    - integrando rimanendo sotto l'assunzione di 2,2 grammi totali giornalieri di proteine per ogni chilo di peso corporeo. gli amminoaici nn credo ci siano controindicazioni


    nn farti fuorviare dal pensiero mediocre di un qualsiasi ignorante che pensa che prendere proteine sia doping. invece di mangiarti un petto di pollo prendi proteine solubili in acqua che sono anche piu digeribili!!
    il perder tempo a chi più sa più spiace!! 3smn

    Commenta

    • plastikman
      Bodyweb Member
      • Jan 2009
      • 21
      • 2
      • 0
      • Send PM

      #3
      scusa l'ignoranza dove posso prendere gli aminoacidi ?
      poi so ke ci sono in polvere (bustine )e a pillole quali prendere?considerando ke gia sto' prendendo proteine...
      x quanto riguarda le proteine io peso 67kg ne sto prendendo 25 gr al giorn tutte la mattina sto sbaglkiando??

      e gli aminoacidi come qundo vanno assunti?di mattina prima di allenars nn so
      anzi se nn ti kiedo molto mi portesi srivere :
      -quanti gr proteine al giorno (67kg) ?
      -se dividere le proteine mattina e pomerig o tutte a una volt
      -e quando prendere gli aminoacidi
      in poke parole mi kici bene come fare???a fronte di queste inform
      (io mi alleno il pomerig)

      Commenta

      • plastikman
        Bodyweb Member
        • Jan 2009
        • 21
        • 2
        • 0
        • Send PM

        #4
        scusa ma se io peso 67kg pure ke mene prend 1 gr x 1kgde mio peso sarebero 67gr nn mi sembra un cosa logica forse nn ho capito ioboo
        o dicevi 2 mg pre 1kg del mio peso?

        Commenta

        • brosgym
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2008
          • 22488
          • 796
          • 615
          • Planet earth
          • Send PM

          #5
          Quello che ti ha detto illustr è giusto ma per risponderti bene bisognerebbe vedere la tua dieta.
          Ingegnere biochimico
          Tecnologo alimentare
          Nutrizionista sportivo
          Zone Consultant
          Personal trainer
          Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
          Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
          Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
          Consulente FIT, FIGC e WKF
          Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
          CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
          RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

          Commenta

          • Silver85
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2008
            • 1666
            • 63
            • 55
            • Send PM

            #6
            invece di mangiarti un petto di pollo prendi proteine solubili in acqua che sono anche piu digeribili!!
            Su questo ho i miei grossi dubbi!
            La integrazione deve essere integrazione nn sostituzione!

            Il cibo solido è fondamentale!

            P.s. le proteine sn composte da amminoacidi!
            "Dove non c’è pericolo, non c’è gloria"

            Il mio diario

            Commenta

            • illustrissimo
              Bodyweb Advanced
              • Jul 2008
              • 55
              • 2
              • 2
              • attualmente Palermo
              • Send PM

              #7
              Originariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio
              Su questo ho i miei grossi dubbi!
              La integrazione deve essere integrazione nn sostituzione!

              Il cibo solido è fondamentale!

              P.s. le proteine sn composte da amminoacidi!
              Si.. hai ragione.. era per dare il senso anche perchè mi sembra sia alle prime armi..
              il perder tempo a chi più sa più spiace!! 3smn

              Commenta

              Working...
              X