Oggi ho provato di nuovo il massimale di panca,
80kg (in realta' faccio il doppio, ma non lo dico per non sminuirvi
) - 3 colpi fatti bene,
poi ho provato a salire del minimo, 1.25kg per parte, ma non sono riuscito a fare neanche una ripetizione!!![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Ci ho provato anche due volte ma nulla, possibile?
Comunque alla fine ho aumentato il massimale di 3Kg in 3 mesi, e' decente?
(mi alleno da 8 mesi)
80kg (in realta' faccio il doppio, ma non lo dico per non sminuirvi
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
poi ho provato a salire del minimo, 1.25kg per parte, ma non sono riuscito a fare neanche una ripetizione!!
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Ci ho provato anche due volte ma nulla, possibile?
Comunque alla fine ho aumentato il massimale di 3Kg in 3 mesi, e' decente?
(mi alleno da 8 mesi)
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