If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Beh... voi cosa mi consigliate di fare? Vorrei arrivare a fine luglio e stare bene (non dico squartato al 2% di bf ) sopratutto con me stesso... visto che l'anno scorso gia mi sono rovinato tutto il lavoro fatto mangiando come un vitello e prendendo chili su chili.
tu, quindi per questo ti dico, prima occupati della dieta, falla bene e poi il cardio si aggiusta.. senza fare lo strafottente.. basterebbe anche solo mangiare bene per perdere peso.. un "pro" dovrebbe saperlo
Nn sono un "pro" ma semplicemente piu esperto di te! Sono calmissimo pero' dai dei consigli un po' stupidotti! eheh! Scusa dai fatti ancora 4-5 anni di BB e 9-10 gare poi ne riparliamo ok pivellino?
Nn sono un "pro" ma semplicemente piu esperto di te! Sono calmissimo pero' dai dei consigli un po' stupidotti! eheh! Scusa dai fatti ancora 4-5 anni di BB e 9-10 gare poi ne riparliamo ok pivellino?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
) sopratutto con me stesso... visto che l'anno scorso gia mi sono rovinato tutto il lavoro fatto mangiando come un vitello e prendendo chili su chili. 
Commenta