military press: manubri o bilanciere?

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  • demian
    Bodyweb Advanced

    • Jan 2009
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    military press: manubri o bilanciere?

    Voi come eseguite di solito la military? con manubri o col bilanciere? come la ritenete più efficace? grazie!
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Il Military si fa in piedi e con il bilanciere. Il resto sono varianti.

    Ogni esercizio è in sé efficace, va tutto variato e contestualizzato.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • Devil85
      Bodyweb Advanced
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      • S,Monica (U.S.A)
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      #3
      In piedi e naturalmente con il bilanciere (presa piu stretta che posso)
      Se un peso grosso va bene... Uno piu grosso andrà meglio

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      • Deadlift
        Bodyweb Senior
        • Oct 2007
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        #4
        Piedi e bilanciere, l'unico vero military.
        sigpic milf member n° 7

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