Tecnica rivoluzionaria-pompaggio quotidiano-

[-DIESEL-]

Raga ho letto poko fa ke per ottenere i massimi risultati per aumentare di volume basta allenare insieme -all allenamento normale-sempre quella parte del corpo ke si desidera sviluppare meglio...tale teknika detta del ''pompaggio quotidiano'' in pratika dice ke per es. Se voglio sviluppare il petto lo devo allenare ogni volta ke vado in palestra facendo di volta in volta diversi esercizi dando così stimoli diversi...-nn abbiate paura nn si va in sovrallenamento se nn mettete kariki eccessivamente grandi-
quando io ho ominciato fare palestra allenavo ogni volta il petto ottenendo stupefacenti risultati..spesso infatti in palestra siamo abituati a vedere ragazzi kon braccia enormi e niente petto...ke dite

[Free91]

edit:sorry ho letto male credevo intentessi proprio ogni giorno della settimana

[Sean]

Dico di aspettare Manx

[Manx]

eccomi.

vorrei sapere se il fattore recupero/rigenerazione muscolare è contemplato o meno.

[Marco pl]

Raga ho letto poko fa ke per ottenere i massimi risultati per aumentare di volume basta allenare insieme -all allenamento normale-sempre quella parte del corpo ke si desidera sviluppare meglio...tale teknika detta del ''pompaggio quotidiano'' in pratika dice ke per es. Se voglio sviluppare il petto lo devo allenare ogni volta ke vado in palestra facendo di volta in volta diversi esercizi dando così stimoli diversi...-nn abbiate paura nn si va in sovrallenamento se nn mettete kariki eccessivamente grandi-
quando io ho ominciato fare palestra allenavo ogni volta il petto ottenendo stupefacenti risultati..spesso infatti in palestra siamo abituati a vedere ragazzi kon braccia enormi e niente petto...ke dite

Potrebbe essere un'ottima idea ma anche una pessima idea dipende da come strutturi il ciclo. Non è cmq niente di nuovo si tratta di dare la priorità ad un dato gruppo.

[FullMetalBoy83]

dove hai letto di questa tecnica rivoluzionaria? posta il link

[pina colada]

Io, proprio di recente, l'ho sperimentato non su un gruppo muscolare, bensì su un esercizio in particolare.. e ho ottenuto dei notevoli miglioramenti
Ad ogni modo mi interessa molto l'argomento, spero che possiate darmi informazioni migliori/ulteriori..

[Manx]

Raga ho letto poko fa ke per ottenere i massimi risultati per aumentare di volume basta allenare insieme -all allenamento normale-sempre quella parte del corpo ke si desidera sviluppare meglio...tale teknika detta del ''pompaggio quotidiano'' in pratika dice ke per es. Se voglio sviluppare il petto lo devo allenare ogni volta ke vado in palestra facendo di volta in volta diversi esercizi dando così stimoli diversi...-nn abbiate paura nn si va in sovrallenamento se nn mettete kariki eccessivamente grandi-
quando io ho ominciato fare palestra allenavo ogni volta il petto ottenendo stupefacenti risultati..spesso infatti in palestra siamo abituati a vedere ragazzi kon braccia enormi e niente petto...ke dite

con questa tecnica sei arrivato a questo risultato forse?

http://www.bodyweb.com/4758906-post149.html

[pina colada]

con questa tecnica sei arrivato a questo risultato forse?

http://www.bodyweb.com/4758906-post149.html

[giacomo82]

con questa tecnica sei arrivato a questo risultato forse?

http://www.bodyweb.com/4758906-post149.html

tra l'altro spinge + su inclinata che su piana

[FullMetalBoy83]

tra l'altro spinge + su inclinata che su piana

già... dovrebbe essere il contrario

[MxRacer]

140kg di inclinata
io a quasi 100kg di peso corporeo faccio 6 reps con 110
e di piana 120.Sono proprio una **** allora

[Manx]

andate a vedere la sua risposta in quel 3d

[Marco pl]

Raga ho letto poko fa ke per ottenere i massimi risultati per aumentare di volume basta allenare insieme -all allenamento normale-sempre quella parte del corpo ke si desidera sviluppare meglio...tale teknika detta del ''pompaggio quotidiano'' in pratika dice ke per es. Se voglio sviluppare il petto lo devo allenare ogni volta ke vado in palestra facendo di volta in volta diversi esercizi dando così stimoli diversi...-nn abbiate paura nn si va in sovrallenamento se nn mettete kariki eccessivamente grandi-
quando io ho ominciato fare palestra allenavo ogni volta il petto ottenendo stupefacenti risultati..spesso infatti in palestra siamo abituati a vedere ragazzi kon braccia enormi e niente petto...ke dite

Tu come la metteresti in pratica?

[lukasmile]

manx mi interessa il tuo parere. anche se credo che tu sia contrario, visto che così facendo il muscolo non riposerebbe praticamente mai, perchè tra esercizi diretti ed indiretti lo alleni ad ogni seduta... che ne pensi?
io facevo così con gli addominali, cioè tutti i giorni... erano asciutti, ma non venivano mai fuori; poi ho seguito un consiglio di manx, ho iniziato ad allenarli prima una sola seduta a settimana, poi due, e devo dire che non ho mai avuto un addome così gonfio, quindi per me sta cosa di allenare tutti i giorni non è positiva. ma ripeto, voglio il parere di manx.