Allenamento due giorni consecutivi

[Skiny]

Settimana prossima partirò di mercoledì fino a domenica saltando due sedute. La scheda che sto seguendo è formata da tre (petto-tricipiti al lunedì, gambe-spalle mercoledì, dorso-bicipiti al venerdì).
Se prima di partire (quindi martedì) facessi la seduta dorso-bicipiti che ne dite?può essere "controproduttivo" essendo fatta 3 giorni dopo?

[Manx]

Potresti morire...

Ragazzi ma che domande fate? A parte che non si capisce nemmeno cosa chiedi.

Ragazzi usate la testa, che problemi ci sono ad allenare muscoli diversi un giorno di seguito all'altro? Le guardate le tabelle che vengono postate? Leggete le discussioni in rilievo? Chi si allena come me su 4-5 volte a settimana come fa? Tanto piü se devi fare una cosa del genere solo una volta...

La scheda cmq è da rivedere, se fai il petto al lunedi le spalle meglio al venerdi.

Chiudo...