piacere a tutti sono Massimo e questo è il mio primo post...
...come da titolo mi serve aiuto ho 18 anni sono alto 188 per 95 Kg pratico rugby 3 volte alla settimana + la partita! Tutti mi dicono ke ho un bel fisico x l'ambito rugbistico sono aperto di spalle e sono bello alto ma ho una pancia nn indifferente e il mio tono muscolare nn è sviluppato come vorrei. Quindi vi sarei immensamente grato se poteste consigliarmi qualke dietuccia e soprattutto esercizi e se magari dovrei prendere qualcosa ke mi aiuti...
...grz a tutti =)
...come da titolo mi serve aiuto ho 18 anni sono alto 188 per 95 Kg pratico rugby 3 volte alla settimana + la partita! Tutti mi dicono ke ho un bel fisico x l'ambito rugbistico sono aperto di spalle e sono bello alto ma ho una pancia nn indifferente e il mio tono muscolare nn è sviluppato come vorrei. Quindi vi sarei immensamente grato se poteste consigliarmi qualke dietuccia e soprattutto esercizi e se magari dovrei prendere qualcosa ke mi aiuti...
...grz a tutti =)