Ragazzi cosa si intende precisamente per processo di massa...ce...ho girato tutto il forum ma non riesco a darmi una giusta definizione...e poi cosa è il bf?io a quanto lo ho?come si misura?
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"LA CLASSE NON E' ACQUA" -
Ipertrofia muscolare: aumento di volume del muscolo per aumento di volume degli elementi che lo compongono (fibre, miofibrille, tessuto connettivo, sarcomeri, proteine contrattili ecc.).
bf=percentuale di grasso corporeo
normale 15% 22%
Top Atleti 3-12%
per calcolarlo vai qui,poi ce ne sono altri
Body Fat Calculator -
grazie..."LA CLASSE NON E' ACQUA"Commenta
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