Come preannunciato nel titolo, volevo chiedervi se anche voi capita dopo lo squat di avere veri e propri giramenti di testa, faccia sbiancata, a cosa è dovuto questo? sono in sovrallenamento?
grazie
grazie
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penso sia normalissimo....Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
stessa cosa che succede dopo aver provato un massimale di stacco
Originariamente Scritto da Pesca -
Il fatto è che il sangue affluisce tutto alla parte bassa del corpo... mettici la fatica, il fiatone e il carico che poggia sui trapezi... ed il "gioco" è fatto... IMHO, nello squat qualche giramento di testa LIEVE ci può stare... Certo se invece è un giramento da sentirsi male allora è un altro discorso...sigpic
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no star male no, il wo riesco a concluderlo in scioltezza, più che altro la cosa strana è che a fine wo, sono cosi stanco che non ho neanche fame il giorno delle gambe.Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
cmq se mi dite ke è normale vado tranquillo.
grazieCommenta
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Ti ha cominciato a farci da poco? Hai cambiato routine?Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggiosigpic
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nono me lo ha sempre fatto, ultimamente ho alzato i carichi e abbassato le reps, quindi il tutto si è amplificato.Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioCommenta
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Beh, abbassare le reps, è comunque variare un parametro della routine... quindi può starci...Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
Il bilanciere lo posizioni bene sui trapezi? O lo metti troppo in alto? Io mi ricordo che tempi addietro lo mettevo troppo in alto e avevo la sensazione che alla fine del set la testa mi "pulsasse"... Cmq ora uso dei rotoli di gommapiuma che avvolgo al bilanciere, in modo da limitare la pressione del bilanciere sul trapezio...sigpic
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eccoci di nuovo...Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggiopenso sia normalissimo....
stessa cosa che succede dopo aver provato un massimale di stacco
mai successo in vita mia, mai! Nemmeno dopo 35 serie. Sono anormale?
Mattia ogni uscita che fai è fuori luogo, te lo devo ricordare ogni volta?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Condivido... Il fatto che "ci possa stare" ( e nn deve capitare in maniera ridondante) è diverso dal dire "è normale-normalissimo"...Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiosigpic
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Nello squat frontale nn ho molta esperienza... quelle poche volte che l'ho fatto, l'ho sempre eseguito come un ex di pump con poco peso....Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggiosigpic
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manu ci può stare...
a volte ho dei giramenti di testa causati dallo sforzo... capito solo con lo squat ... la scorsa volta ero bianco in faccia dopo 5 serie...
comunque a volte capita... non sempre... se capita sempre qualcosa non va bene
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neanche a me è mai capitato..neanche quando lavoravo a serie di parziali a 14 rip e quindi stavo parecchie decine di secondi sotto il bilanciere a carico overmassimale.Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
sta cosa che se nn vomiti dopo le gambe non le hai allenate, l'ho letta ovunque qui sul forum, ma mai capita.
come respiri cla durante l'esecuzione?
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inspiro quando scendo ed espiro quando salgoOriginariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggioneanche a me è mai capitato..neanche quando lavoravo a serie di parziali a 14 rip e quindi stavo parecchie decine di secondi sotto il bilanciere a carico overmassimale.
sta cosa che se nn vomiti dopo le gambe non le hai allenate, l'ho letta ovunque qui sul forum, ma mai capita.
come respiri cla durante l'esecuzione?Commenta
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Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
Anche tu non hai capito... hai scritto bene "ci puo' stare", non è la normalità.
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Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
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Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
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