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Personalmente non mi piacciono nè gli accoppiamenti dei muscoli nè la sequenza degli esercizi...e soprattutto mancano tutti i fondamentali. -
Eh lo so.. Panca e squat li ho fatti fino ad ora. Stacchi nella mia palestra non li fa nessuno... Solo un vecchio ex pugile, che però dice che i Pt non sanno farli e quindi piuttosto di infortunarmi è meglio non farli. Lo Squot in effetti manca anche a me...però boh, provo un mesetto sta scheda e vediamo che risultati mi da
HABERE NON HABERI
Originariamente Scritto da ConanCommenta
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Cmq a me la scheda non piace...ci sono moltissime schede qui sul forum da qui puoi prendere spunto.Commenta
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almeno per le gambe risultati più deludentiOriginariamente Scritto da manzinator Visualizza MessaggioEh lo so.. Panca e squat li ho fatti fino ad ora. Stacchi nella mia palestra non li fa nessuno... Solo un vecchio ex pugile, che però dice che i Pt non sanno farli e quindi piuttosto di infortunarmi è meglio non farli. Lo Squot in effetti manca anche a me...però boh, provo un mesetto sta scheda e vediamo che risultati mi da
sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...Commenta
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggioalmeno per le gambe risultati più deludenti
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