il mio "bicipite" di achille....

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  • Mancino
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    • Oct 2008
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    #61
    Si parlava di una proposta di gagan
    Curl bilancere

    Lun 8x5 r 1"30
    Merc8x6 r 2"
    ven 8x5 r 1"

    da fare per 4 week..

    Pero a patto che il resto del corpo sia gia in condizioni ottimali,e ke ci siano solo i bicipiti da mettere in pari

    O.T:ke skiena manx complimenti
    Originariamente Scritto da AlanMcJ

    Per chi avesse timore, come me, di perder quanto tirato su in anni di allenamento, per ora vi dico che son vegan da circa 10 giorni e non o perso un grammo di massa magra ne di forza.

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