clavicole veramente strette

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  • the_joker
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    • Mar 2009
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    #31
    Originariamente Scritto da ricezione Visualizza Messaggio
    quindi niente tirate al mento?
    da quanto ho capito sarebbe meglio non esagerare con l'ipertroia dei trapezi, ovvio che un minimo di armonia col resto penso debbano averlo comunque..

    Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
    io inserirei delle alzate laterali il giorno in cui fai il petto
    e alzate a 90* il giorno in cui fai la schiena...

    tutto qui
    ok grazie

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