Calci volanti, saltati, saltati e girati...uhm, dai un'occhiata a Power-Flex di David De Angelis...
vedrai che allenare le gambe duramente non è controproducente per la flessibilità.Assolutamente.Lo è farlo con ROM ridotto ad esempio , trascurando lo stretching, isometrico e non.
OVVIAMENTE, se mi dici che per 8 ore al giorno le passi SALTANDO e atterrando dopo aver eseguito tricks di ogni genere, posso immaginare che le gambe rischino il sovrallenamento.Quindi, posso anche capire il tuo punto di vista...poi, dalla foto vedo che non ti serve la spinta metabolica per la crescita data da un duro allenamento per la parte inferiore del corpo...
Rimango comunque AMMIRATO per i 50 kg alla Scott con arco di movimento completo.io sono faticosamente arrivato ai 40 stando in piedi con barra spessa 50 mm...
vedrai che allenare le gambe duramente non è controproducente per la flessibilità.Assolutamente.Lo è farlo con ROM ridotto ad esempio , trascurando lo stretching, isometrico e non.
OVVIAMENTE, se mi dici che per 8 ore al giorno le passi SALTANDO e atterrando dopo aver eseguito tricks di ogni genere, posso immaginare che le gambe rischino il sovrallenamento.Quindi, posso anche capire il tuo punto di vista...poi, dalla foto vedo che non ti serve la spinta metabolica per la crescita data da un duro allenamento per la parte inferiore del corpo...
Rimango comunque AMMIRATO per i 50 kg alla Scott con arco di movimento completo.io sono faticosamente arrivato ai 40 stando in piedi con barra spessa 50 mm...
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