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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ho iniziato ad allenarmi alla kaiser ad inizio 2004, non capendone assolutamente niente, facendo molte cose alla meno peggio. Mi allenavo in taverna con una semplice panca e due manubri e usavo un albero per fare le trazioni.
Poi ho iniziato a studiare, ad informarmi, a leggere, a seguire un certo metodo negli allenamenti e mi sono iscritto qui su BW, dove ho appreso molto.
Nell'ottobre 2005 mi sono trasferito in Germania, e ho avuto la fortuna di conoscere un ex bber, che ora è il mio padrone di casa. Mi ha aiutato molto all'inizio.
Poi sono andato avanti cosi', e da novembre 2008 mi segue Menez, l'altro moderatore del forum e preparatore professionista...e ho fatto il salto di qualità
scusa per continuare l'ot .. correvi anche fino alla cima di un monte urlando drako? cmq davvero, complimenti! Ot finito
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.. correvi anche fino alla cima di un monte urlando drako? 
cmq davvero, complimenti! Ot finito
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