il solito grande dubbio per esperti in anatomia

[giaga]

Dunque Sauron da quello che ne so io, se le braccia sono sulla stessa linea del busto (tipo lento) viene lavorato maggiormente il petto "alto" che si origina dalla clavicola e si inserisce sull'omero....

Quando invece le braccia sono perpendicolari rispetto al busto, viene lavorato più il petto "basso", che si origina dallo sterno e si inserisce sull'omero....

Però c'e' da dire che entrambi praticamente lavorano sempre quando si lavora il petto in generale ed anche negli esercizi di isolamento per il petto....

Per esempio nel lento lavora anche il petto basso, è quindi impossibile che i 2 capi (sternale e clavicolare) non lavorino insieme, anche perchè hanno molte funzioni in comune....

Detto questo puoi solo far gravare un po di più il lavoro su un determinato capo, inclinando o no la panca....

Quindi se tu hai un buco (non ci credo! ) nella parte alta del petto, beh allora fai panca inclinata e/o lento avanti, con qualsiasi tipo di presa....

Spero di esserti stato di aiuto....

Ciauz....

[mikeshell]

Originally posted by giaga
Dunque Sauron da quello che ne so io, se le braccia sono sulla stessa linea del busto (tipo lento) viene lavorato maggiormente il petto "alto" che si origina dalla clavicola e si inserisce sull'omero....

Quando invece le braccia sono perpendicolari rispetto al busto, viene lavorato più il petto "basso", che si origina dallo sterno e si inserisce sull'omero....

Però c'e' da dire che entrambi praticamente lavorano sempre quando si lavora il petto in generale ed anche negli esercizi di isolamento per il petto....

Per esempio nel lento lavora anche il petto basso, è quindi impossibile che i 2 capi (sternale e clavicolare) non lavorino insieme, anche perchè hanno molte funzioni in comune....

Detto questo puoi solo far gravare un po di più il lavoro su un determinato capo, inclinando o no la panca....

Quindi se tu hai un buco (non ci credo! ) nella parte alta del petto, beh allora fai panca inclinata e/o lento avanti, con qualsiasi tipo di presa....

Spero di esserti stato di aiuto....

Ciauz....

[wildcat]

Il grande pettorale si divide in:
porzione clavicolare
porzione sternale
przione addominale (la + spessa)
Qualcuno ha confuso proprio la parte bassa del grande con il piccolo pettorale: quest'ultimo è un po' + in alto e + verso lo sterno.
Le trazioni alla sbarra allenano il piccolo pettorale specialmente nella fase iniziale, quando prende punto fisso sulle coste e abbassa il processo coracoideo della scapola.
Il pullover allena il piccolo pettorale di nuovo specialmente nella fase iniziale, agendo come nelle trazioni
Nelle parallele mi sembra prenda punto fisso sul processo coracoideo elevando le coste, tra l'altro sua funzione fisiologica.
IL TRICIPITE è BIARTICOLARE: i capi mediale e laterale originano dall'omero e terminanano sull'olecrano determinando l'estensione del gomito (capi monoarticolari) il capo lungo origina dalla tuberosità infraglenoidea della scapola e termina con gli altri 2 al gomito.
Di conseguenza agisce come estensore del gomito e con il capo lungo contribuisce all'abbassamento (o retroversione) dell'omero, un po' come il grande dorsale ma in maniera meno marcata.
Non vi fidate? Fate pullover con ez a gomito flesso dopo i dorsali: le ultime 2 ripetizioni se caricate del ferro vi faranno un male al tricipite e al pettorale addominale incredibile!!
Questo perchè il gomito piegato mette in preallungamento il capo lungo del tricipite dando luogo alla sua massima possibilità di contrazione agente sull'articolazione scapoloomerale.
L

[giaga]

Originally posted by wildcat
Il grande pettorale si divide in:
porzione clavicolare
porzione sternale
przione addominale (la + spessa)

Pettorale addominale????

E che è????

Non esiste il pettorale addominale....

Il pettorale si "divide" in 2, clavicolare e sternale, stop....

Non è che l'hai solo tu sto pettorale addominale????

Ciauz....

[mikeshell]

Originally posted by giaga


Pettorale addominale????

E che è????

Non esiste il pettorale addominale....

Il pettorale si "divide" in 2, clavicolare e sternale, stop....

Non è che l'hai solo tu sto pettorale addominale????

Ciauz....

Forse c'ha la panza e la camuffa dicendo che è il 'pettorale addominale'

Wilcat scherzo ne' !!!

Ciao
Mike

[wildcat]

Giaga, hai mai dato l'esame di anatomia? Io si e dell'apparato locomotore ho preso 30!!!
Ai fini pratici si divide in 2, ma la parte addominale è quella parte che parte dalle ultime coste, lateralmente, interdigitandosi co l'aponeurosi del retto dell'addome e con l'obliquo esterno.
Prendi un qualunque testo UNIVERSITARIO di Medicina e leggerai ciò.

[giaga]

Originally posted by wildcat
Giaga, hai mai dato l'esame di anatomia? Io si e dell'apparato locomotore ho preso 30!!!
Ai fini pratici si divide in 2, ma la parte addominale è quella parte che parte dalle ultime coste, lateralmente, interdigitandosi co l'aponeurosi del retto dell'addome e con l'obliquo esterno.
Prendi un qualunque testo UNIVERSITARIO di Medicina e leggerai ciò.

Innanzitutto complimenti per il 30....

Avevo intuito che ti intendevi di antomia da quello che hai scritto nel post precedente, ma sai, dato che ho sempre saputo che il grande pettorale ha solo 2 inserzioni, beh mi sembrava strano che tu ne facessi spuntare una terza....

Cmq in pratica il petto addominale è quel muscolo che ti copre le costole al di sotto del petto sternale?

Cmq vorrei sapere anche Army cosa ne pensa di sta storia....

Ciauz....

[Dark Side]

Gentile Mr. Tozzi, il titolo del post parla chiaro: che gli "esperti" rispondano...

[mikeshell]

Originally posted by Dark Side
Gentile Mr. Tozzi, il titolo del post parla chiaro: che gli "esperti" rispondano...

[Deep]

Originally posted by Dark Side
Gentile Mr. Tozzi, il titolo del post parla chiaro: che gli "esperti" rispondano...

Riesci talvolta a parlare anche in modo costruttivo?, ora hai rotto proprio i coglioni!!!!!

Che ci stai a fare in un forum dedicato al BB?? Vattene da qualche altra parte e non fartele girare proprio qui.

[Deep]

Originally posted by mikeshell

Ma perchè Darke Side ce l'ha tanto con Tozzi??? Viene pagato per screditarlo???

[mikeshell]

Calma ragazzi.
Effettivamente se uno ti sta sulle balle (a torto o a ragione) e' umano 'screditarlo' o coglierlo in fallo ad ogni 'occasione' possibile.
Qua pero' l'intervento di Dark non l'ho proprio capito !!!

Ciao
Mike

[Dark Side]

Originally posted by mikeshell
Calma ragazzi.
Effettivamente se uno ti sta sulle balle (a torto o a ragione) e' umano 'screditarlo' o coglierlo in fallo ad ogni 'occasione' possibile.
Qua pero' l'intervento di Dark non l'ho proprio capito !!!

Ciao
Mike

Il mio intervento andava inteso, che in un argomento così controverso e delicato sarebbe stato interessante conoscere la Sua (di Tozzi) opinione.
Non vedo dove stia l'offesa...

[mikeshell]

Beh ... penso che nessuno dei partecipanti si debba sentire obbligato a rispondere a dei topic.
Se poi volevi solo invitare gli 'esperti' in buona fede avresti dovuto citare (anche) Gawain e Armando (per i quali, in un altro post, hai dichiarato di mostrare molto maggiore apprezzamento).

Ciao
Mike