attività aerobica durante la definizione...

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  • johnny_9020
    Bodyweb Member
    • Dec 2008
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    • Termoli (CB)
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    attività aerobica durante la definizione...

    Ciao a tutti!Da aprile inizierò a fare definizione e volevo chiedervi se posso utilizzare il salto con la corda come attività aerobica da alternare con le classiche attività come corsa o bicicletta.Se si prima o dopo degli altri esercizi?E per quanto tempo?
    Grazie
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM

    #2
    Ragazzi aprite gli occhi per favore: c'è il 3d UFFICIALE sul CARDIO da circa UN ANNO in rilievo: fate le domande li'.


    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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