CHEST PRESS... pareri??? pro e contro

**Gandhi** · 25-03-2009, 15:18:46

Che macchina é? Vedere foto

**BornAgain** · 25-03-2009, 15:22:30

dipende dalla macchina..ho provato chest press penose (quella che c'è ora da me in palestra) e altre ottime (con caricamento a dischi quelle che mi piacevan di piu').

**Falcon Giulio** · 25-03-2009, 15:24:52

ottime le chest press della hammer strength, provata una volta, è una meraviglia... le altre non sono allo stesso livello.

***Raizen*** · 25-03-2009, 15:27:10

Io sento lavorare il petto molto di più con bil e man...poi cerco sempre di usare meno macchine possibili in palestra...

**Hombrillo** · 25-03-2009, 15:32:42

beh c'è macchina e macchina... non sono d'accordo con chi dice di eliminare categoricamente le macchine.... alcune macchine sono ottime per lavorare il muscolo... altre invece si possono tranquillamente evitare... come sempre è tutto relativo... magari bbcd posta una foto dell'attrezzo...

**bbcd** · 25-03-2009, 15:38:54

raga 2 sec che cerco una foto e posto

**bbcd** · 25-03-2009, 15:46:44

eccola... non è proprio identica però più o meno... è della technogym quella che uso io in palestra

cioè raga... mi sembra di isolare molto di più il petto rispetto alla panca piana!!! vorrei sapere qualche info in più

***the_drifter*** · 25-03-2009, 16:25:37

la chest della technogym (io uso quelle di ultimo tipo) non è malaccio.
mi da una bella sensazione di pumping sul petto centrale.

***GIULIO*** · 25-03-2009, 16:31:21

La Chest press è l'unica macchina che ritengo valida per il petto, sempre se fatta come esercizio complementare di esaurimento o comunque mai sostitutiva della panca piana

**BornAgain** · 25-03-2009, 17:29:24

io trovo buoni anche alcuni peck deck..la chest press technogym la trovo cosi' cosi'..

**GS1** · 25-03-2009, 17:35:47

hammer rulez

**BornAgain** · 25-03-2009, 17:37:25

a trovarla una palestra con le hammer..anche delle nautilus parlano bene...non ho mai provato nessuna delle due marche.

***DORIAN*** · 25-03-2009, 20:51:35

Originariamente Scritto da bbcd Visualizza Messaggio

ciao a tutti raga!!! che ne pensate di questa macchina per i pettorali!?? nella mia palestra va molto di moda, io sono sempre stato contrario alle macchine e ho sempre preferito panca o manubri sinceramente...

ora però ho voluto provare per curiosità... e sono rimasto stupito!!! premetto già che in panca piana non sò perchè ma ho sempre fatto fatica, magari dò molto di più in croci o spinte coi manubri...

ho provato questo schema x il petto:
- panca inclinata 4x6
- chest press 3x8
- croci inclinata 3x10
- parallele

sò che la panca piana è un fondamentale insostituibile ma che ne pensate di questa macchina voi?? io ho sentito lavorare bene moooolto bene tutto il petto e ho dei doms paurosi, al pari se non più della panca... sò che doms non sono sinonimo di crescita però.....

sono semplicemente curioso di sentire le opinioni degli esperti

ma chi lo dice?dipende da periodo-obbiettivi-programmi e anzianita'..