Frullato Tozzi

**Deep** · 26-11-2001, 09:40:34

Originally posted by Armando
Quando leggo di superfrullati pre-workout, capisco sempre che c'è poco buonsenso...e poco interesse verso le cose veramente utili!

Beh, con onestà, la prima cosa fondamentale prima di un buon workout è essere idratati.....ACQUA!

Sono contro gli integratori inutili, per ME il 99% è inutile

Non credo che per cacciare le palle, ci sia bisogno di un buon caffè...

In più condivido al 101% il post di Zio...

Ne avete parlato tanto, ma quali ingredienti contiene questo "frullato Tozzi"?

**mikeshell** · 26-11-2001, 10:39:51

L'effetto 'eccitante' del caffè dopo 2 ore lo puoi dimenticare (a meno che non sei particolarmente 'sensibile').

X Armando :
con la noia di alcuni pomeriggi in ufficio, le colonne 'snervanti' per arrivare a casa, l'adrenalina 'sprecata' per inveire contro il deficente automobilista di turno : 'io so' più furbo di tutti' .... un cafferino per 'riprendersi' mi ci vuole proprio ....

Ciao
Mike

**Zio** · 26-11-2001, 11:48:08

Originally posted by Armando
Quando leggo di superfrullati pre-workout, capisco sempre che c'è poco buonsenso...e poco interesse verso le cose veramente utili!

Beh, con onestà, la prima cosa fondamentale prima di un buon workout è essere idratati.....ACQUA!
Poi, ai miei cari ragazzi, consiglio 2-3 fette biscottate con miele o marmellata, 45-60 minuti prima........questo è tutto!
Di cos'altro ha bisogno il corpo se non una buona dose di carburante (carbo...) e il l'acqua per migliorare e velocizzare le reazioni chimiche e non perdere forza e lucidità?
Sono contro gli integratori inutili, per ME il 99% è inutile, contro il caffè, che è diuretico, stimolante dell'apparato digerente (s epreso in eccesso vi fa correre al bagno....) e comunque AIUTO per il work out!
Non credo che per cacciare le palle, ci sia bisogno di un buon caffè...

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Armando

Bella Armando!
Su una cosa solo sono scettico,il miele e la marmellata...
Prova ad andare a vedere il mio ultimo post in"Barretta pre W.O."e dimmi cosa ne pensi del fruttosio o fruttosio + malto.

Per l'acqua siamo daccordo,anche durante il w.o. bevete continuamente dei piccoli sorsi d'acqua durante i recuperi...l'idratazione cellulare è FONDAMENTALE...
...sò di essere un pò esagerato,ma in un ora a volte, riesco a berne anche 2 litri

di acqua,vi assicuro che nn ho nemmeno lo stomaco gonfio...sudo da far impressione

**Deep** · 26-11-2001, 11:49:52

Originally posted by Deep

Ne avete parlato tanto, ma quali ingredienti contiene questo "frullato Tozzi"?

Tutti sapienti quando si tratta di dare un parere anche senza avere anni di esperienza alle spalle, poi quando si chiede cortesemente qualcosa a cui si può dare una risposta certa non ti risponde più nessuno, come a dire: stile Oxford....

**NaturalMan** · 26-11-2001, 12:54:30

Originally posted by Deep

Tutti sapienti quando si tratta di dare un parere anche senza avere anni di esperienza alle spalle, poi quando si chiede cortesemente qualcosa a cui si può dare una risposta certa non ti risponde più nessuno, come a dire: stile Oxford....

Ecco Deep:
250 ml di latte p.s
1 banana matura
1-2 cucchiai di fruttosio
1-2 cucchiai di cacao amaro
30 gr di pro miste (siero/caseina)
4 albumi appena scottati
1 tuorlo
1 cucchiaio d'olio d'oliva o lino
1-2 caffe

---> l'oggetto della discussione!

Ok ?

Ciao Deep buona giornata.

**sfregiato79** · 26-11-2001, 13:18:19

Originally posted by mikeshell
L'effetto 'eccitante' del caffè dopo 2 ore lo puoi dimenticare (a meno che non sei particolarmente 'sensibile').

Ciao
Mike

il caffè mica lo devi per forza prendere con il frullato..lo puoi prendere anche dopo lo dice anche Tozzi

**Lawrence** · 26-11-2001, 14:20:13

da 4 anni a questa parte, ogni volta che mi alleno bevo 1,5 l di acqua, estate e inverno e sudo come un maiale

Non ho conoscenze particolari, ma associo il sudare ad una specie di purificazione dalle tossine e vari prodotti metabolici

**Deep** · 26-11-2001, 14:48:13

Originally posted by NaturalMan

Ecco Deep:
250 ml di latte p.s
1 banana matura
1-2 cucchiai di fruttosio
1-2 cucchiai di cacao amaro
30 gr di pro miste (siero/caseina)
4 albumi appena scottati
1 tuorlo
1 cucchiaio d'olio d'oliva o lino
1-2 caffe ---> l'oggetto della discussione!

Ok ?

Grazie NM per la tua squisita gentilezza, merce rara oggiggiorno!

Ciao Deep buona giornata.

Anche a te!

**Dorian_Gray** · 26-11-2001, 19:42:41

Originally posted by NaturalMan

Ecco Deep:
250 ml di latte p.s
1 banana matura
1-2 cucchiai di fruttosio
1-2 cucchiai di cacao amaro
30 gr di pro miste (siero/caseina)
4 albumi appena scottati
1 tuorlo
1 cucchiaio d'olio d'oliva o lino
1-2 caffe

scusate ma è commestibile questa brodaglia?
Non è che è la ricetta del grog analcolico?

***MadBebe*** · 26-11-2001, 22:50:50

Originally posted by Dorian_Gray

scusate ma è commestibile questa brodaglia?
Non è che è la ricetta del grog analcolico?

Infatti! Dopo ci devi fumare due "bob-super"

di maria

MadBebe

**bubux** · 27-11-2001, 00:50:27

Originally posted by Armando
Quando leggo di superfrullati pre-workout, capisco sempre che c'è poco buonsenso...e poco interesse verso le cose veramente utili!

Beh, con onestà, la prima cosa fondamentale prima di un buon workout è essere idratati.....ACQUA!
Poi, ai miei cari ragazzi, consiglio 2-3 fette biscottate con miele o marmellata, 45-60 minuti prima........questo è tutto!
Di cos'altro ha bisogno il corpo se non una buona dose di carburante (carbo...) e il l'acqua per migliorare e velocizzare le reazioni chimiche e non perdere forza e lucidità?
Sono contro gli integratori inutili, per ME il 99% è inutile, contro il caffè, che è diuretico, stimolante dell'apparato digerente (s epreso in eccesso vi fa correre al bagno....) e comunque AIUTO per il work out!
Non credo che per cacciare le palle, ci sia bisogno di un buon caffè...

In più condivido al 101% il post di Zio...

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Armando

Più alzi la glicemia prima ti consumi.

**Armando** · 27-11-2001, 01:07:26

Originally posted by bubux

Più alzi la glicemia prima ti consumi.

Non è che mi significa molto questa considerazione.....
Molti subito danno pollice verso....
Io ero in passato il prim oad usare integratori e rpba del genere.....poi la vita cambia, e sono passato all'altra sponda...ebbene si purtroppo..

Analizza bene l'indice glicemico della marmellata (senza zucchero aggiunto) e delle fette biscottate al malto del mulino bianco (non è pubblicità occulta) e vedrai che di per se la fetta biscottata ha un valore medio...mentre il fruttosio della marmellata ha un valore basso.....(zio vedi, siamo in sintonia....).
Poi, la prova pratica, non smentisce mai....fare uno squat a 20-30 rip con pochi carbo è una cosa da folli...
Poi mischia tutto ad un allenamento HIT e non terminerai due esercizi senza che la testa ti giri....e si arrivi ad avere un pallore facciale da far invidia a omino bianco!

Beh, il resto sono opinioni....

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Armando

***flexer77*** · 27-11-2001, 11:22:56

Originally posted by Dark Side
La mia versione “malpensante”, mi farebbe pensare invece che (opinione personalissima) Claudio gira le domande a proprio piacimento a fini pubblicitari.
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allora non sono l' unico "mal pensante"..
bè darkside se tu non lo sie completamente io si!