HELP - che allenamento fare

**ArtLabs** · 27-03-2009, 14:18:41

posto qualche foto

**Leviatano89** · 27-03-2009, 15:08:54

Originariamente Scritto da ArtLabs Visualizza Messaggio

posto qualche foto

Photo Gallery - Il Forum del Body Building & Fitness mettile qui.. c'è la sezione fatta a posta..

**ArtLabs** · 27-03-2009, 15:18:08

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

no ma queste erano solo per i suggerimenti...non mi piacciono molto le foto

**Leviatano89** · 27-03-2009, 15:21:42

Originariamente Scritto da ArtLabs Visualizza Messaggio

no ma queste erano solo per i suggerimenti...non mi piacciono molto le foto

sono pigro non ho voglia di andare a rileggere tutto

hai detto che ti alleni da? Li sai i tuoi massimali?

**ArtLabs** · 27-03-2009, 15:47:22

da 1 anno (iscrizione) ma con costanza da 2mesi

**Leviatano89** · 27-03-2009, 20:20:15

cambio di programma.. segui alla lettera questo.. bisogna partire bene già dall'inizio

**ArtLabs** · 28-03-2009, 01:18:06

è quasi uguale alla scheda che ho fatto fino ad ora con l'istruttore, dici che mi conviene ricominciare da li?

**Leviatano89** · 28-03-2009, 09:42:41

Originariamente Scritto da ArtLabs Visualizza Messaggio

è quasi uguale alla scheda che ho fatto fino ad ora con l'istruttore, dici che mi conviene ricominciare da li?

male non fa.. io ho fatto 1 anno e mezzo di total body

**ArtLabs** · 29-03-2009, 19:14:00

apparte il cambiamento che accetto, venerdì ho provato la scheda questi sono i massimali

DIARIO ARTLABS

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