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Salve a tutti ho una domanda da porvi e' giusto cambiare scheda???
alcuni istrutori mi hanno detto che loro non cambiano mai scheda addirittura da diversi anni, secondo voi questo metodo di allenamento e' giusto ?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Si su quello sono d' accordo anke io , xo'secondo me la scheda di base deve essere sempre la stessa poi si puo' cambiare qualche piccolo esercizio come ad esempio inserire il larry scott in fase di definizione al posto del curling x esempio
Si su quello sono d' accordo anke io , xo'secondo me la scheda di base deve essere sempre la stessa poi si puo' cambiare qualche piccolo esercizio come ad esempio inserire il larry scott in fase di definizione al posto del curling x esempio
I curl alla scott non sono mica un esercizio da definizione. Gli esercizi di base andrebbero mantenuti,quello che puoi cambiare è l'ordine degli esercizi,l'accoppiamento,serie,rep,recuperi.... (sempre ovviamente mantenendo una logica al tuo allenamento)
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Certo che si possono cambiare gli abbinamenti, in linea di massima dipende dal tipo di allenameto che fai, ma comunque sono finezze che sioprattutto all'inizio non hanno senso, quindi sentiti libero di variare gli abbinamenti a seconda di come ti trovi meglio
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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