superset, triset, set giganti & CO

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  • matgil88
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    • Feb 2008
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    • torino
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    #1

    superset, triset, set giganti & CO

    salve a tutti ragazzi! vorrei sottoporvi un quesito: i superset, i triset, i set giganti sono tutti esercizi k servono più per modellare il muscolo k per massa vero?!oppure possono anke essere inseriti in un allenamento di massa?
    tipo io in massa nn li ho mai usati, ma questo nn vuol dire molto....ora invece sono passato a un allenamento di forza resistente (cui mi dedico 2 volte alla settimana per un mese e dopo...MASSAAA di nuovo, quindi aspettatevi nuovi post su una scheda di massa...)
    aspetto le vostre opinioni ciao a tutti!
    sigpicget ready for my mawashi geri!!!
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    ogni tecnica intensiva o atta a volumizzare va bene in qualsiasi contesto, senza esagerare ovviamente... lo diciamo...da sempre.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • matgil88
      Bodyweb Member
      • Feb 2008
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      • torino
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      #3
      quindi sostanzialmente le posso anke applicare in massa, quello k cambia sono le ripetizioni?tipo resto sulle rip basse?
      sigpicget ready for my mawashi geri!!!

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